Services

Consulting image001image003
Attivita’ di consulenza per strategie alimentari personalizzate, calendari/moduli di allenamento personalizzati per obiettivi specifici, valutazioni funzionali finalizzate al miglioramento nella pratica del ciclismo come Massima Potenza Sostenibile, Parametri Soglia, da effettuarsi indoor con l’ausilio di Ergotrainer, Programmi di Allenamento Strutturati, Protocolli di Supercompensazione.

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Gli interessati possono contattarmi al numero 347 37 96 939, oppure al seguente indirizzo di posta elettronica: athletime@gmail.com specificando nel campo soggetto/subjet: Consulting.

Nutrition Coaching

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Alimentarsi adeguatamente non e’ solo una questione di disciplina e di forza di volonta’ ma anche di scelte appropriate ben innestate con i nostri stili di vita. Un’alimentazione corretta e’ la base per sostenere al meglio l’attivita’ fisica ed avere dei riscontri positivi in termini di benessere generale e salute.

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Per Nutrition Coaching intendo un processo basato su conversazioni strutturate ed attivita’ di apprendimento (come l’acquisto/visita guidata, la lettura consapevole delle etichette e la scelta dei corretti alimenti reperibili nei negozi di generi alimentari) il cui scopo e’ quello di creare un nuovo e moderno modo di alimentarsi che produce effetti positivi sulla salute e che puo’ essere sostenuto per sempre senza difficolta’ di natura psicofisica.
Fondamentalmente e’ un processo di apprendimento che passa attraverso le seguenti fasi:
” Valutazione preliminare delle attuali abitudini alimentari e dello stile di vita
” Pianificazione personalizzata di un programma alimentare
” Acquisizione di abilita’ e strumenti volti al cambio o al miglioramento delle proprie abitudini alimentari
” Pratica delle nuove abilita’
” Acquisizione del “buon senso” nutrizionale
” Focus sugli obiettivi da raggiungere.

A questa fase generale puo’ seguire o no l’enfasi sulle particolare esigenze alimentari dello sportivo.
Gli interessati possono contattarmi al numero 347 37 96 939, oppure al seguente indirizzo di posta elettronica: athletime@gmail.com specificando nel campo soggetto/subjet: Nutrition Coaching.

Outdoor image022image023image025

Sono disponibile come guida per la pratica del Mountain Biking, Nordic Walking, Full-Body Walking, Light Trekking nella splendida cornice paesaggistica del Parco Nazionale della Majella (settore del Morrone/Valle Peligna) per una completa immersione in “isole naturalistiche” ancora incontaminate.

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Gli interessati possono contattarmi al numero 347 37 96 939, oppure al seguente indirizzo di posta elettronica: athletime@gmail.com specificando nel campo soggetto/subjet: Outdoor

Traduzioni image031

L’esperienza lavorativa in un contesto internazionale mi rende confidente e disponibile per traduzioni Inglese-Italiano di testi ed articoli pertinenti al mondo dello sport con particolare riferimento a BodyBuilding, Corsa, Ciclismo, Nutrizione.
Gli interessati possono contattarmi al numero 347 37 96 939, oppure al seguente indirizzo di posta elettronica: athletime@gmail.com specificando nel campo soggetto/subjet: Translation

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